Episodes
Tuesday Feb 20, 2018
الحلقة ١٣ : أقل جرعة مؤثرة
Tuesday Feb 20, 2018
Tuesday Feb 20, 2018
،مرحبا بكم
في هذه الحلقة تحدثت عن مفهوم أقل جرعة مؤثرة
Minimum effective dose
وهنا روابط لبعض الأمور التي أشرت إليها
كتاب تيم فيريس
قناة يوتوب أحبّ التمرن معها
https://www.youtube.com/user/FitnessBlender
مفهوم الصيام العكسي أو المتقطع
Intermittent fasting
ساعة فت-بت التي استخدمها
https://www.fitbit.com/charge2
Version: 20240320
Comments (0)
To leave or reply to comments, please download free Podbean or
No Comments
To leave or reply to comments,
please download free Podbean App.